Za kar 90 odstotkov energije, ki jo imamo, je zaslužen kisik. To, kako pomemben je kisik za naše preživetje, zdravje in počutje, nam pove že dejstvo, da lahko brez njega preživimo le nekaj minut. Vse funkcije, ki se odvijajo v telesu, poganja kisik. Brez tega življenjsko pomembnega plina naše celice ne morejo delovati, se obnavljati, presnavljati hranljivih snovi in izločati odpadnih produktov.
Kisik poganja vse funkcije v telesu, kot so mišljenje, gibanje, hranjenje, govorjenje, čustvovanje in presnavljanje. Brez njega ne morejo nastajati beljakovine ali ogljikovi hidrati, ki sestavljajo naše telo. Brez njega tudi naši možgani ne morejo delovati in procesirati informacij. Če pride do pomembnejšega pomanjkanja kisika, so prej ali slej prizadeti vsi telesni organi.
Že manjše pomanjkanje kisika lahko pusti številne posledice
Vsi vemo, da je večje pomanjkanje kisika zelo nevarno. Ne zavedamo pa se, da tudi manjše pomanjkanje kisika, ki se kopiči skozi daljše obdobje in ga morda niti posebej ne zaznamo, lahko vodi v takšne in drugačne težave in bolezni.
Dejstvo je, da živimo v okolju, ki na nas deluje zelo neprijazno – tudi z vidika kisika. Zrak je čedalje bolj onesnažen, na račun česar se delež kisika v njem zmanjšuje. Poleg tega čedalje več časa preživimo v zaprtih prostorih, ki so pogosto slabo prezračeni. Premalo se gibamo in smo pogosto pod stresom (takrat dihamo zelo plitvo), kar situacijo le še poslabša.
Velik problem lahko predstavlja tudi dehidracija, saj je zaradi pomanjkanja vode tudi potovanje kisika po telesu precej oteženo. Čeprav na to morda ne bi pomislili, je za zagotavljanje zadostne količine kisika v telesu pomembna tudi zdrava prehrana. Konvencionalno pridelana in predelana hrana sta polni toksinov in trans maščob, kar prav tako otežuje transport kisika po telesu.
Pomanjkanje kisika vodi v nastanek glivic, virusov in parazitov
Maščobe so sicer ključnega pomena, ko govorimo o potovanju kisika po telesu, saj so sestavni del celičnih membran in skrbijo za delovanje celic. Vendar pa so nekaj zdrave maščobe, ki jih dobimo npr. iz olivnega olja, mlečnih izdelkov in rib (ekološka pridelava), nekaj povsem drugega pa so škodljive maščobe (npr. iz rafiniranih rastlinskih olj in predelane hrane). Zaradi prevelikega vnosa trans maščob celice oslabijo, posledično pa ne morejo sprejemati in oddajati kisika in hranljivih snovi v zadostni meri.
Kadar v telesu ni dovolj kisika, to postaja čedalje bolj zakisano. Takšno okolje je idealno za razrast patogenih mikrobov, ki ljubijo anaerobne razmere. Naše telo lahko v tem primeru postane dobro gojišče za glivice v črevesju, plesni, viruse, parazite in rakave celice. Znano je namreč, da rakave celice obožujejo okolje, v katerem je le malo kisika. Če vam primanjkuje kisika, ste tudi bolj dovzetni za virusne okužbe, zaradi česar morda večkrat zbolite.
Znaki, da vam morda primanjkuje kisika
- Pogosto ste bolni.
- Imate težave z glivicami.
- Pogosto občutite šibkost.
- Utrujeni ste.
- Imate slabšo prekrvavitev.
- Imate težave s prebavo.
- Občutite mišične krče.
- Dajejo vas vrtoglavice.
- Pogosto ste razdražljivi in slabe volje.
- Imate slab spomin.
- Pojavljajo se težave z dihali.
- Občutite tresavico.
Hipoksija vodi v razvoj kroničnih bolezni srca in pljuč
Stanje, ki ga zaznamuje nizka raven kisika v telesnih tkivih, strokovno imenujemo hipoksija. Slednja lahko vodi v razvoj številnih kroničnih bolezni srca in pljuč, po drugi strani pa tudi navedene bolezni lahko vodijo v hipoksijo. Tudi KOPB, emfizem in astma povečajo tveganje za hipoksijo. Simptomi tega zdravstvenega stanja so: zmedenost, nemir, težave z dihanjem, hiter srčni utrip, glavobol in modrikasta koža. Do hipoksije lahko pride, če kjerkoli na dihalni poti pride do ovire oz. zastoja ali pa če v zraku ni dovolj kisika.
Vse celice v telesu potrebujejo kisik za proizvodnjo energije, zaradi česar lahko organi in tkiva sploh opravljajo svoje delo. Nekatera tkiva v telesu se lahko prilagodijo občasnim padcem ravni kisika, vendar lahko hipoksija (sploh če je ta dlje časa trajajoča) povzroči poškodbe organov, še posebej možganov in srca.
Kako povečati količino kisika v telesu?
Obstajajo številne metode, s pomočjo katerih lahko povečate količino kisika v telesu. V te namene se je priporočljivo redno ukvarjati z zmerno intenzivno vadbo in čim več časa preživeti v naravi, kjer je kisika največ. Poskrbite, da bodo prostori, v katerih se nahajate, dobro prezračeni. Izogibajte se stresu in po potrebi v svoj vsakdan vključujte tehnike za sproščanje. Poskrbite, da boste na dan spili vsaj dva litra vode in da boste pojedli veliko zelenjave iz ekološke pridelave in zdravih maščob.
Najučinkovitejši način za povečanje količine kisika v telesu pa je hiperbarični tretma, saj vam ta omogoča, da prejmete tudi do 15-krat več kisika, kot bi bilo to možno v običajnih razmerah. Ker v hiperbarični komori vdihavate čisti kisik pod povišanim tlakom, se lahko v krvno plazmo absorbira bistveno več kisika. Kisik je ključnega pomena tudi za razstrupljanje in odpravo vnetnih stanj v telesu.
Toplo ste vabljeni, da obiščete salon s hiperbarično komoro v Domžalah Oxy Vita, kjer vam bomo povedali še več o koristnih učinkih kisika in bomo z veseljem odgovorili na morebitna dodatna vprašanja. Če si želite pomagati pri zdravstvenih težavah ali slabem počutju ali pa bi le želeli poskrbeti za preventivo na področju zdravja na naraven način, je hiperbarična terapija vsekakor prava izbira za vas.
Vira: